L'Hypnose thérapeutique
Comprendre ce qu'est vraiment l'hypnose pour mieux appréhender son pouvoir de transformation
Qu'est-ce que l'hypnose ?
L'hypnose est un état naturel de conscience modifiée dans lequel votre esprit devient plus réceptif aux suggestions positives. Contrairement aux idées reçues, il ne s'agit ni de sommeil, ni de perte de contrôle.
Cet état permet d'accéder à votre inconscient, là où sont stockées vos ressources, vos apprentissages et parfois aussi vos blocages. En hypnose, nous travaillons ensemble pour mobiliser ces ressources et créer les changements que vous souhaitez.
Vous expérimentez naturellement des états hypnotiques au quotidien : lorsque vous êtes absorbé par un film, perdu dans vos pensées en conduisant, ou juste avant de vous endormir.
L'hypnose ericksonienne
Développée par le psychiatre américain Milton Erickson, cette approche se distingue par son respect profond de l'individu. Plutôt que d'imposer des suggestions directives, elle s'adapte à chaque personne, à son langage, à son rythme.
L'hypnose ericksonienne considère que vous possédez déjà en vous toutes les ressources nécessaires pour résoudre vos difficultés. Le rôle du thérapeute est de vous guider pour accéder à ces ressources de manière naturelle et respectueuse.
C'est une approche permissive, douce et collaborative, où vous restez acteur de votre transformation.
Comment ça fonctionne ?
État modifié de conscience
L'hypnose vous place dans un état entre veille et sommeil, où votre esprit critique se met en retrait, permettant un accès direct à votre inconscient.
Travail avec l'inconscient
L'inconscient gère 90% de nos comportements. En hypnose, nous communiquons avec lui pour modifier des schémas automatiques et créer de nouveaux apprentissages.
Collaboration active
L'hypnose n'est pas un processus passif. Vous collaborez activement avec le praticien pour orienter votre inconscient vers vos objectifs.
Déroulement d'une séance
Une séance dure environ 1h15 et se déroule en 5 étapes
Accueil & échange
Nous discutons de votre situation, de vos objectifs et des résultats souhaités.
Induction
Je vous guide progressivement vers un état de relaxation profonde.
Travail en hypnose
Protocole personnalisé adapté à votre problématique et vos besoins.
Réveil en douceur
Retour progressif à un état de conscience ordinaire.
Débriefing
Échange sur votre vécu et conseils pour prolonger les bénéfices.
Vos questions sur l'hypnose
Déconstruisons ensemble les idées reçues
Prêt à découvrir l'hypnose ?
Réservez votre première séance et expérimentez par vous-même les bienfaits de l'hypnose ericksonienne.